スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー！ | Muscle Watching
体重は11%
なかなか減らない。停滞が長い。
カテゴリー
月: 2021年8月
カテゴリー
2021年8月19日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】食べ過ぎた日の次の日用滝汗！昨日のカロリーを一気に消費！平成最後の滝汗！ | Muscle Watching
体重は13%
これにストレッチを加えたらとてもいい。滝汗でデトックス。
カテゴリー
2021年8月18日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】10kg痩せる！春の滝汗痩せ祭り！ | Muscle Watching
体重は14%
何回やっても良い動画。秀逸だわ。
カテゴリー
2021年8月17日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】脚やせ滝汗パーティー2018 | Muscle Watching
体重は16%
Tシャツと首のタオルが汗でボトボトになる。搾れそうなほど重い。
カテゴリー
2021年8月16日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】滝汗TABATA強度MAX f.t.CYFIT兆佑 and 健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan
体重は11%
お盆セット撤収につき、ドタバタするやつでも大丈夫になったので飛んだりする動画を。
カテゴリー
2021年8月15日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[40歳からのダイエット] 足踏みだけで内臓脂肪＆皮下脂肪燃やし尽くす！自宅で静かに有酸素運動！
体重は11%
もう一日、バタバタせず狭い面積で出来るやつをもってきた。
カテゴリー
2021年8月14日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[1日でやせる] 休日にベッドの上だけで神ダイエット！
体重は14%
中10分の体幹トレが難しい。左右の違いが如実に分かる。バランスとるの苦手だな。
カテゴリー
2021年8月13日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[運動なし] 動かずに痩せた！「30分試しにやってみて！」←視聴者からのコメント
体重は13%
送り火までの数日は仏間のない我が家の居間がお盆仕様なので大人し目の動画をすることにした。
カテゴリー
2021年8月12日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】滝汗HIIT強度MAX！ f.t.健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan
体重は13%
連日の雨で洗濯物が乾かなくて嫌になる。空気もムッとしてるし運動するのが億劫。まあでもやるけど。
カテゴリー
2021年8月11日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】年末滝汗！今年の脂肪をスッキリ落とす！ | Muscle Watching
体重は14%
いよいよ緊急放送が来るっていうから夜中起きてた。眠くて仕方ない。