2021年8月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【30日で正月太り解消】1月は毎日この滝汗28分だけをやれ！Natsuki美トレ塾

体重は12%

毎日めっちゃ暑い。でも熱帯夜が今年はまだないので何とか助かっている。