2021年8月22日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】ビキニボディ滝汗！とにかく体を細くする運動！ | Muscle Watching × Myprotein

体重は10%

ムシムシする。梅雨みたい。秋雨だけど。過ごしにくいわ。