2021年8月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗TABATA強度MAX f.t.CYFIT兆佑 and 健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は11%

お盆セット撤収につき、ドタバタするやつでも大丈夫になったので飛んだりする動画を。