2021年8月12日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗HIIT強度MAX！ f.t.健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は13%

連日の雨で洗濯物が乾かなくて嫌になる。空気もムッとしてるし運動するのが億劫。まあでもやるけど。