2021年8月4日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】これさえやれば痩せる！お腹の脂肪を落とす滝汗スクワット28種目！ | Muscle Watching

体重は11%

マイプロテインのインパクトホエイプロテインは今回からラテに入った。美味い！普通に飲み物としていける。ダマは少しできやすいのかも。シェイク時に出来た泡は溶けにくい。でもピーチティーと違って泡まで美味しい。飲むのが楽しみになるフレーバー。リピート確定。