月: 2021年7月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30 min] Weight loss, Bust up, Lose thigh fat! f.t. Ai Uehara

体重は14%

やり応えのある動画。汗だくになる。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[運動なし] 動かずに痩せた！「30分試しにやってみて！」←視聴者からのコメント

体重は14%

達成感や爽快感など運動後に得られるものは色々だけど、この動画はひたすら「気持ちいい」だな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日でやせる] 休日にベッドの上だけで神ダイエット！

体重は14%

やっと3回目になるこの動画もめっちゃいい。「間」も休憩としてお茶飲んだりできる。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！自宅で道具なしでダイエットできる！ #滝汗の輪​ | Muscle Watching

体重は13%

この動画もほんっとに汗だくになる。三角のポーズと牛面のポーズはもっと時間かけてやりたい。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】ダイエット運動はこれだけでOK！滝汗筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ | Muscle Watching

体重は15%

数ある動画の中でも秀逸な一本だと思う。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[Changed my 40’s life] -8kg workout routine. Once a day for a year.

体重は14%

物足りない感じなんだけど汗はどっさり。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Weight loss cardio 30 min burn 300 kcal! 30分で300kcal燃やす体重を減らす運動！

体重は11% 　うおぉ～！見えてきた！

あるんかないんか分からんけど、オリンピックが終わるまでに目標達成できるかな。あとちょっとあとちょっと。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30 min] Burn 300 kcal weight loss cardio! 滝汗有酸素運動で正月太りを一気に解消！

体重は14%

そんなにきつくないのに300kcal燃えてるんだろうかっていつも思ってしまう動画。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【楽やせ14分】寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング

体重は16%

遅くなってしまったので14分のを一個だけ。やっぱり物足りない気がするな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[太もも細くなる] 1ヶ月で-5cm！足がスッキリ綺麗でオシャレが楽しくなる！

体重は18%

カレーの日はどうしても体重が増える。分かってるんだけどご飯多く盛ってしまう。