スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【週末24分】倍速脂肪燃焼プログラム!筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間!
体重は16%
五輪開会式がっつり見てたら遅くなってしまった。日本酒飲んでるから明日浮腫んでしまうかも。
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