2021年7月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[太もも細くなる] 1ヶ月で-5cm！足がスッキリ綺麗でオシャレが楽しくなる！

体重は18%

カレーの日はどうしても体重が増える。分かってるんだけどご飯多く盛ってしまう。