2021年7月4日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【30日で正月太り解消】1月は毎日この滝汗28分だけをやれ！Natsuki美トレ塾

体重は15%

むしむし暑い。半端ない滝汗。マッスルウォッチングは風呂前に限る。