2021年6月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗グーパンチ有酸素運動！嫌でも必ず痩せるやーつ！ | Muscle Watching

体重は19%

前日開けたマイプロテインのインパクトホエイプロテインのゴールド、もし金のスプーンが入ってたら何か貰えるってキャンペーンをやってたので、ちょっとワクワクして覗いてみたが、ふつーのいつものこげ茶色のスプーンだった。ま、そんなもん。