2021年6月4日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[太もも細くなる] 1ヶ月で-5cm！足がスッキリ綺麗でオシャレが楽しくなる！

体重は21%

寝乍ら座り乍らなのに地味に汗が出る。いい運動。