2021年3月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY3

【28分】年末滝汗！今年の脂肪をスッキリ落とす！ | Muscle Watching

体重は30%

寒かったり暑かったり、季節の変わり目はこんなもんかも。体調崩さないようにマッスルウォッチングに励みます。