2020年12月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY2

[スーパースロー滝汗] ゆっくり動作で内臓脂肪と皮下脂肪を燃やし尽くす！

体重は34%　

ゆーっくり動作なのに汗が出る。おでんは食べ過ぎてしまう上に数日続くから、美味しいんだけどやばいんだってば。