カテゴリー
未分類

2020年11月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY8

【28分】10kg痩せる!春の滝汗痩せ祭り! | Muscle Watching

体重は25%

この動画は割と久しぶりかな。結構きつかった。やっぱり同じのばっかやってると鍛えられるはずの部分が慣れて来る。色んな動画を満遍無くやるのがいいみたい。