2020年10月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[動かず痩せる] 1日で-1.8kg！40代でも動かずに痩せれる魔法のストレッチ！

体重は30%

マッスルウォッチングWEBアプリが表示されない。サーバーが拒否してるーみたいなことが出てる。前にもあった。数日でリニューアルされて使えるようになってたからまたそれかも。

ということでストレッチ28分をチョイス。気持ちいい。