2020年10月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【30日で正月太り解消】1月は毎日この滝汗28分だけをやれ！Natsuki美トレ塾

体重は30%

健康診断で腰回りを測られる時「細っ！」って言われた。何十年振りに聞いたセリフだろうか。でも、いや、そんなはずは全くない。普段どんな人達を相手にしてるんだって思ってしまった。一週間後には検査結果が出揃う。なるべく健康でいようと思う。