スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜と、お悩み別メニューのBellyとLegの合計5つ
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体重は30%
ハードなのがなかったのと短いのが入っていたので全部やった。これぐらいだと出来る。達成感あるな。