2020年10月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝

【アラフォー専用】-10kg！キツイ動きは無し！これさえやればOK！

体重は29%

正直しんどいを通り越してふらふらだった。でも、これなら出来るメニューだと頑張ってやった結果、気分も良くなった。もう意地でも休まない。負けへんでー。