2020年10月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】食べ過ぎた日の次の日用滝汗！昨日のカロリーを一気に消費！平成最後の滝汗！ | Muscle Watching

体重は29%

安定の滝汗。冷えて風邪をひかないように気を付けないといけない季節に入ったな。