2020年9月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【-10cm】44歳からやせる楽々かんたん健康体操

体重は38%

マッスルウォッチングWEBアプリではなく、ゆるめに出来る28分をチョイス。なんだか疲れている。でも汗は出る。