2020年9月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから、お悩み別メニューのBelly

[スーパースロー滝汗] ゆっくり動作で内臓脂肪と皮下脂肪を燃やし尽くす！

体重は33%

ゆっくり深い呼吸をすることに気を付け乍らやってみた。より汗が出るように思う。