2020年6月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は34%

遅くなってしまいすっごく眠かったのでアプリからじゃないストレッチ28分をチョイス。ちょっとのパワーも残ってない日の私の定番。