2020年6月4日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は38%

なんかしんどかったのでアプリからじゃないストレッチ28分をチョイス。気候のせいかな。