2020年6月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ

【10分】寝たまま座ったまま痩せたいならこの運動！

【10分】足パカ＋自転車漕ぎ！おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす！

【10分】カラダポカポカホッカイロストレッチ！肩こり解消にどうぞ！

体重は35%

お昼のお弁当のご飯がめっちゃ多かった。残すのは好きじゃないから選び間違うと辛い。