2020年5月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】お腹のラブハンドル脂肪を完全燃焼！滝汗パンチ有酸素運動

体重は35%

前回ほどじゃないけど胸筋が筋肉痛。この動画はいつも効く。