スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ
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体重は35%
久しぶりについでナイトウォーキングに出かけた。緊急事態宣言解除数時間前で人バイク自転車は見るが車は1台しか通らなかった。飲食店が早くに閉まるしスナックなんかはやってないのかめっちゃ静か。動画の運動以外にもたまに歩きも入れていきたい。