スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ
【-10cm】くびれ母ちゃん最強ながら運動！
【100kcal】自宅やせ親子ダンス?簡単で単純な動きだけでアイス2個分帳消しにする?
【10分】のび〜るストレッチ！筋肉痛の時はこれで決まり！
体重は42% まじやばっ。
ここんとこマッスルウォッチングの動画に説明がない。静かに流すのもいいけど、角度がどうとか今どこに力を入れるかみたいなポイントとか、ちょっと解説があるといいなと思う。あと、ふー、きつぅとかのヘタレコメント？みたいなのも好きなのに。