2020年5月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから、お悩み別メニューのお腹痩せ

【28分】お腹のラブハンドル脂肪を完全燃焼！滝汗パンチ有酸素運動

体重は35%

裏拳とか難しい。ボクシング自体上半身と下半身の連動が合ってるかわからない。腕は筋肉痛になるので効いてるんだと思う。