2020年5月14日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝と昼の2つ

【10分】足パカでお腹の脂肪を1kg落とす！| Muscle Watching

【14分】滝汗ハーフ！1番簡単！自宅でゆっくり静かバージョン！30秒×28種目 | マッスルウォッチング

体重は29%

めぐさんの30分のと迷ったんだけど、ん～それは次回にしよう。最高気温が前日と9℃違うと着るものに困る。