2020年5月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】滝汗HIIT強度MAX！ f.t.健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は34%

前回やったときは割とついて行けてたのに今回は各々1分もたないのが多くあった。日々の筋肉の疲れが取れて無い感じ。休めたりマッサージしたほうがいいのかな。