スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ
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体重は33%
TABATAやっぱり良い。マッスルウォッチングでダイエットを初めてそろそろ丸二年になるのでちゃんとまとめようと思っている。うん、思っているだけ。うん、前から。おほほ。