2020年4月21日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】お尻もも裏セルライト対策！キック滝汗で小尻美脚をGETだぜ！ | マッスルウォッチング

体重は36%

そろそろ長散歩に行きたい。歩き方を忘れそう。マッスルウォッチングで毎日運動してるけど、それとは別だ。