スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから昼
【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー! | Muscle Watching
体重は35%
近所の用水路ですっぽんを見た。ミシシッピーアカミミガメばかりになってると思ってたのに。ハクセキレイや知らん野鳥も結構居た。人間社会の騒動なんて関係なくていいな。散歩も大きな気分転換になる。
スクワット20回
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体重は35%
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