スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
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【4分ラジオ体操】ラクラクダイエット運動！運動嫌い・運動不足の人向け！
体重は39%
緊急事態宣言が出されて世の中混乱してるけど、テレビやネットを見なければなんて静かに過ごせるんだろう。落ち着いて情報を得ていきたい。精神の安寧も健康には大事だと思う。