2020年4月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから、お悩み別メニューの太もも痩せ

マッスルウォッチングWEBアプリから、お悩み別メニューのお腹痩せと太もも痩せの2つ

体重は37％

いよいよ緊急事態宣言が出されるもよう。うちは入っていないが含まれる都府県に追随しようと思う。運動不足にならないよう、もう5分程度メニューを増やそうかな。