スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ
【DAY3】胸の日!高速ダイエットめぐちゃん編!24時間自動的に脂肪が燃え続ける運動! | マッスルウォッチング
【10分】有酸素運動+筋トレ!スクワットとパンチの最強減量エクササイズ! | Muscle Watching
【10分】ワンサイズダウン!ストレッチで痩せる!
体重は38%
ハンバーグだったけど白ワインにした。赤ワインより酔わないのは何故なんだろう。安いと酔いにくいとかあるのかな。