スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ
【100発】腹筋10種目×10回!正月太りを完全に解消する腹筋トレーニング!
【1週間で痩せる】DAY7:脂肪燃焼トレ10分で必ず痩せる! Runtastic Results
【10分】簡単!楽なのにすごい痩せるダイエットストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
体重は37%
マイプロテインのホームページによると、なんとマイプロ専用機をチャーターして皆さんにお届けする手配をしてるとのこと。すごい。
武漢肺炎パンデミックが早く収まりますように。