スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ
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【10分】肩こり腰痛リフレッシュ！体の疲れを癒して痩せるストレッチ！【スト痩#10】
体重は35%
武漢肺炎新型コロナの影響で外に出る機会が減っている。ここ数日、献血を促すCMが流れているが、本日の献血ルームはだだ混みだったとか。素麺みたく細く長くコンスタンスに供給するのって難しいね。いきなり行くのではなく予約をして欲しいらしい。