2020年2月28日のメニュー

スクワット20回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝と夜

【5分】座ったまま1週間で平らなお腹を手に入れる腹筋運動

【10分】お腹を短期間でぺったんこにする最強マッサージ！簡単なのに効果ヤバイ！ | Muscle Watching

体重は39％　えー・・・

またニートゥーエルボー60回が抜けてしまった。体重も今年一番を記録。ここんとこ心身ともに疲れてはいるんだが、本当に痩せる気があるのか今一度自分に問いただしたい。