カテゴリー
未分類

2020年2月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ

【10分】ゆるトレ!体力がなくても簡単に出来るダイエット筋トレ! | Muscle Watching

【10分】-3kg!プランク&バーピー30秒×18セット!お腹痩せ!30日ビキニボディチャレンジ#1 | Muscle Watching

【1日1回】触るだけで小顔やせ!顔の脂肪をすっきり落とす! f.t. 美容整体師川島さん。

体重は35% なかなか落ちひんなー。

ラーメンの汁は残すに限る。