2020年2月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ

年末年始の暴飲暴食を完全に帳消しにする！ヘソ下の脂肪を落とす腹筋トレーニング！

【10分】太い足をスラリとキレイにする！誰でも自宅で出来る美脚トレーニング！

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は27%

マイプロテインのインパクトホエイプロテイン、今日から抹茶味に入る。