スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【14分】滝汗ハーフ！1番簡単！自宅でゆっくり静かバージョン！30秒×28種目 | マッスルウォッチング
体重は-15％
今日で二日目、今日で三日目…。開幕前から毎日大阪万博のニュースがトップに来る。もうええで。
チケット取るのに、住所氏名生年月日パスポート番号会社名や役職名など、あほ程の個人情報や、思想信条を分析できるSNS情報まで晒さないといけない上に、入場したらずっとカメラで動向から表情から購入歴なども記録されるんでしょ。パビリオンによっては生体情報も取られるみたいだし、本人の知らないうちにネット空間などで自分のアバターを勝手に作られて、そのうち自分のクローン作られて、知らないうちにそっちが本物と認識されて、オリジナルの本人の存在はいったい？…なーんて世界が本気で来そうなんて、漫画や映画の見過ぎかな？
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1
体重は-8%
自家製お茶パックを200個程作成。今回は8種類のブレンド。邪魔くさいけどこれで家族の健康が保てるなら安いもんだと頑張った。とりあえず便秘には確実に効果があるようだ。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】ラクラクダイエット運動！運動嫌い・運動不足の人向け！
体重は-12％
昨晩も今夜も曇ってて月が見えない。満月らしいのに。残念。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!
体重は-14％
ビワの先端に出来た実がだんだん大きくなって来てる。開花や葉の出る時期とか普通の植物とは違うんだよね。いつ剪定したらいいか迷う。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！
体重は-12％
寒いのか温いのかよくわからん。着るもの難しい。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
20kg痩せたいなら絶対これ！痩せすぎ注意！1日1回30日でOK！
体重は-11%
ミツバの成長がすごい。なんだか一気にモリモリ上がって来た感じ。ヨモギもどわーって感じで大きくなってきた。今年も沢山摘めそうだ。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！
体重は-14%
これからどう生きていくべきか。とても面白かった。「何かやった方がいい」ではなく「何もやらないのは罪」って考え方がとてもしっくり来た。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1
体重は-14%
寝不足の影響が大きくなった。昔は完徹でも平気だったのに、もう3時間程度の睡眠だと翌日の集中力が半端なく低くなる。年だのぅ…。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-12%
満開きたー！どっちを向いてもサクラが重そうに咲いている。今がピークだね。株価？どーでもよろしいわ。前向いて上向いていきましょう。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3
体重は-12％
切り込んでるねー。今回も2つ貼っておこう。これらの動画が消されたらバレちゃまずい内容だと認めたってことかな。