びとけん雑記

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-11%

「買い物は投票だ」との意見に賛同します。このメイさんアキラさんの掛け合い動画はどれも分かりやすく問題提起してある。何を信じてどう行動するかは自分で決めればいいけど、根本や選択肢を知っておくことはすごく大事。私を含めて無知なバカは、金や時間だけでなく肉体や魂までも搾取・支配されようとしてるからね。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-12%

いやー、毎日毎日物騒な事件が起きるね！「政治家は命懸け」なんだろうけど、周りには支持者だけじゃなくSPも付けた方がいいのかも。ほんまに死なんでよかったわ。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-21%

自分で蒔いた種は自分で刈り取らなきゃいけない。良い種も悪い種も。放ったものはすべては返って来るんだよね。どっちも気の毒だな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日4分] ブラジル人のお尻になる厳選スクワット4種目!

体重は-12％

お勧めに上がって来た動画。ご飯作りながら聞いてたけど、聞き応えあった。結局国民がそれを許してしまってるんだよね。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！

体重は-12％

かなり広まってきたようにも思うが、まだまだお目覚めでない人も多いと思う。ウクライナだから可哀そうってイメージはもう結構。ウクライナもロシアも一般市民が気の毒。誰が得をしてるのか、よーっく考える必要がある。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-20％

最寄り駅前のパチンコ屋が潰れた。これも時代の流れかな。50年位あったと思う。記憶にあるのは親指でレバーを弾くタイプだったな。駅から遠い大きな駐車場完備のパチンコ屋はまだあるね。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-18％

去年掘り起こすの忘れてたヒヤシンスの花芽が出てきた。この冬は寒くなるのが遅かったから時期はまあこんなもんかな。なんとか1つは咲いてくれそうでよかった。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！

体重は-10％

自分で確かめに行った訳じゃないけれど。見たのはツベやアメブロなんだけど。英国や米国のスーパーに日本産のコメが格安で積んであるんだとか。何やねんそれ。インバウンドで外国人が増えたから米が不足しているってニュースで言ってたけど嘘やん。「日本が憎くて仕方がない非日本人の政治家が、日本人を滅ぼす政治をやっている。」説があながち嘘じゃないんじゃないかなって本気で思えてくる。

長年にわたって食料自給率を上がらなくし、減反政策で米の生産量を減らし、人為的に食糧不足を作り出し、食料供給困難事態対策法で配給制にする。そしたら超管理社会、生殺与奪を握る完全支配が出来るもんね。何としてもNWOをやりたいんだね。

まあ妄想だけどね。

腐ってるのは罪務相だけじゃないって話。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[40・50代必見] 代謝が落ちて何をやっても痩せない人はこれやれ！

体重は-16％

何年振りかな…、足の指が3本しもやけになった。

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ニートゥーエルボー60回

[1日1回で2回り減る] 下腹から太ももの付け根の脂肪を集中的に落とす！なつきベリーダンス

体重は-11％

3月5日は啓蟄。「冬ごもりをしていた虫たちが土の中から出てくる頃」ということで、早速脱衣所で小さな若いGを発見！掃除機で吸引してやったさ。口はガムテープで封じてある。暦は正確だった。