投稿者: かーぐ

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日3回】2週間で在宅太り解消！かんたん滝汗ダンス！

体重は-16％

すわＷＷ3かって世界情勢の中、大谷がーとか日本の報道はのほほんとしてるねー。まあ見せたくないだけかもだけど。タンカーが止まることで石油や物資の輸入が滞るとか、物価高とか、大量流入してくる外人とか、参戦やミサイルが降って来ないまでも少なからず影響を受けるはず。今のうちに出来る準備はしておいた方がいいかもね。まあやってる人は常にやってるんだろうけど。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】世界一痩せるスクワット！ | Muscle Watching

体重は-17％

夏日になった。ハナミズキも咲き出した。今年は早い。暑くなるのが早いぞ。手袋とかセーターとかまだ出てるのに。

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ニートゥーエルボー60回

Me Reduce 8 Kg Belly Fat In 14 Days! 2週間で8キロお腹の脂肪を落とす

体重は-16％

また今春も裏のお家の屋根の隙間にムクドリが戻って来た。あまり衛生的によくないらしいので今回は追い払おうと脅かしてみてるけど、慣れて来てたのか日に日に動じず巣をメンテナンスしてやがる。とても賢い鳥らしい。どうしよう。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

腹筋爆誕！これしか勝たん！1日1回！

体重は-13％

払ってなければ文句を言う資格がない思いとずっと払って来てるけど、年金納付65歳まで延長を試算って、こんなの国家的詐欺じゃん。ええかげんにせーよ！

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1回で1kg痩せる] ぽっちゃり→スリム。最速で寝たまま-50kg。

体重は-16％

もうモッコウバラが咲き出した！まあ数日暑い日があったからね。今期はスイセンが咲けないんじゃないかともう程冬が来るのが遅く、桜と同じ時期にモッコウバラが咲くほど春が短いのかしら。だんだん四季が無くなってきたのかな。

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ニートゥーエルボー60回

[背中] 細く引き締める31の自重トレ [BACK] THE TIGHTEN 31 BEST EXERCISES EVER

体重は-14％

アメリカ横断皆既日食の中継を見ていた。大勢の人が場所を取ってその時間に備えている中、ジャグリングしてるおっちゃんがいた。自由だなあ。流石だ。

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ニートゥーエルボー60回

[3ヶ月で10kg減] ダイエットは最初が勝負! 四つん這い滝汗28分で劇的ヒップアップ! k___diet.154

体重は-5%

た、体重が～。まずいやばい。このままではプラス体重になってしまうぅぅぅ～。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン！正月太り解消！

体重は-20％

マイプロテインのインパクトEAAのラムネ味が終わったので次は何度目かのみかん味に。

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ニートゥーエルボー60回

死にそうだった僕の体調がみるみる回復したヨガ Yoga that brought me back from the brink of death

体重は-16%

レジで財布を開けたら札が一枚も入っていなかったので慌てた。小銭入れを別で持ってたので何とか事なきを得た。めちゃくちゃ焦った。稀に見る恐怖体験だった。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Me -8 Kg Quick And Big Weight Loss 8キロ痩せる大減量を素早く実現

体重は-16％

わらわらわらわら近所の小さな桜の名所に寄って来る人・人・人。自分もその一人だけど。花見はこれで十分だ。観光名所はゴミと人と酒臭さでるんるんできない。