スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3
体重は-5％
世界は一度崩れるが（経済的に）「気にしないで～」とのこと。「確固たる自分軸を保って、楽しく過ごせた者勝ち」にどこまでコミットできるか。個人的には大丈夫だと思うけど、がっつり頼ってこられるとしんどいかなー。
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ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3
体重は-5％
世界は一度崩れるが（経済的に）「気にしないで～」とのこと。「確固たる自分軸を保って、楽しく過ごせた者勝ち」にどこまでコミットできるか。個人的には大丈夫だと思うけど、がっつり頼ってこられるとしんどいかなー。