2026年3月20日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-8%

久々のライブ。やっぱ音楽は生がええね。早く世界中で誰もが音楽を楽しめる環境が整うといいな。