2026年2月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-9％

かわいいお子さんがいらっしゃるお父さんお母さん、どうか気を付けて。特に49分45秒のところから。えらい世の中になってしまったなー。