2026年2月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【5分お腹やせ】アラフォーのみなさん、7日間一緒に続けてくれませんか？

体重は-11%

おかん！花菜は食べ物で、飾るものじゃないんだ。確かに黄色い可憐な花はかわいいけれども。