2026年2月22日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-6%

方々で言われ出してるけど、必要な人は今のうちにパソコンを買っておいた方がいい。去年モデルが市場にあるうちに。もちろんメーカーやスペックによるんだけど、同じタイプの今年モデルのものは4万くらいは上がってるんじゃないかな。半導体の不足が原因らしい。まあ中古でいいなら安いPCはまだまだあるけどね。